Поради лікарів

Карієс – найпоширеніше стоматологічне захворювання, з яким стикається більшість людей. Основна причина карієсу – вплив кислот на емаль зуба. Виробляють їх мікроорганізми , які населяють порожнину рота як своєрідну екологічну нішу організму людини. Місцем найбільшого скупчення мікроорганізмів в порожнині рота є зубна бляшка або зубний наліт. Зубний наліт  – це конгломерат, що складається з залишків їжі, мікроорганізмів і продуктів їхньої життєдіяльності, білкових сполук слини, епітеліальних клітин, лейкоцитів. 

Вагінальні виділення – це нормальне явище, характерне для кожної дорослої здорової жінки.

Деякі жінки вважають наявність виділень з піхви проявом якихось захворювань і намагаються будь-яким чином позбутись їх. Тож спробуємо розібратись, де проходить межа між нормою та патологією.

Звідки ж беруться вагінальні виділення? Сюди входять:

– слиз, що утворюється залозами каналу шийки матки;

– клітини епітелію шийки матки та піхви, що постійно злущуються зі стінок в просвіт піхви;

– мікрофлора, яка представлена 5-12 видами мікроорганізмів (бактеріями, вірусами, грибами), що в нормі заселяють піхву. 

Добовий моніторинг артеріального тиску (ДМАТ) —найбільш інформативний метод оцінки коливань артеріального тиску протягом доби. ДМАТ значно розширює можливості діагностики та лікування артеріальної гіпертензії, гіпотензії. Дозволяє віддиференціювати істинну гіпертензію від псевдогіпертензії, виявити випадки гіпертензії «білого халата», дослідити зв’язок епізодів підвищення АТ із впливом стресових факторів, аналізувати в динаміці ефективність призначеної антигіпертензивної терапії.

Показання до ДМАТ

• Підозра на наявність синдрому «білого халата» (підвищення артеріального тиску виключно в присутності медперсоналу, при вимірюванні АТ в медичній установі).
• Діагностика нічної гіпертензії.
• Обстеження пацієнтів з підозрою на симптоматичну гіпертензію.
• Верифікація артеріальної гіпертензії у вагітних.
• Обстеження пацієнтів з конституційною, ортостатичною гіпотензією, синкопе.
• Діагностика резистентної АГ.
• Оцінка індивідуального циркадного (добового) ритму регуляції АТ при хронотерапевтичному призначенні препаратів.
• Оцінка ефективності та безпечності гіпотензивної фармакотерапії, виявлення епізодичної гіпо/гіпертензії.
• Обстеження пацієнтів з пограничною (м’якою) артеріальною гіпертензією з метою визначення необхідності гіпотензивної терапії.
• Обстеження пацієнтів з синдромом обструктивного нічного апное.

Протипоказання до ДМАТ

• Енцефалопатія будь-якої етіології, що робить неможливим продуктивний контакт пацієнта с медперсоналом (високий ризик пошкодження приладу, одержання некоректних даних).
• Постійна форма фібриляції передсердь, часта екстрасистолія або різко виражена брадикардія (ЧСС менш, ніж 30 за хвилину).
• Захворювання або травми плеча у ділянці накладення манжети.
• Вимушене порушення нормального циркадного ритму сну та активності (неспання).
• Тромбоцитопенія, тромбоцитопатія у фазі загострення з підвищеним ризиком кровотеч.

Як поводитись під час дослідження

Під час вимірювання тиску рука, на якій знаходиться манжета, повинна бути випрямлена та розслаблена. Якщо манжета трохи сповзе, її потрібно акуратно поправити. Якщо вимірювання артеріального тиску пацієнта відбувається під час ходьби, то бажано зупинитися, розслабити руку і дочекатися закінчення вимірювання. У день моніторингу не показані будь-які важкі фізичні навантаження. Також не слід приймати ванну чи користуватися душем. Прийом будь-яких ліків узгоджується з лікарем, що призначає ДМАТ. При проведенні моніторингу необхідно дотримуватися деяких заходів безпеки щодо збереження цілісності та функціонального стану приладу для ДМАТ: виключити удари, контакт з рідинами, обмежити вплив сильного електромагнітного та рентгенівського випромінювання, вплив низьких та високих температур.
Протягом відстеження АТ пацієнту необхідно вести щоденник з описанням в ньому скарг (при наявності) із зазначенням часу, здійснювати фіксацію часу прийому ліків, періоду сну.

Гіпертонія, або високий артеріальний тиск стає все більш поширеною проблемою в сучасному світі, впливаючи на якість життя та здоров’я тисяч людей. Сучасний спосіб життя, стреси – лише деякі фактори, які можуть сприяти розвитку цього захворювання. Однак існують різноманітні методи контролю артеріального тиску, одним із яких є масаж комірцевої зони.

Що таке масаж комірцевої зони?

Масаж комірцевої зони – одна із технік масажу, яка спрямована на роботу з м’язами та тканинами, розташованими в області шиї та верхньої частини спини. Ця ділянка часто стає причиною напруги та болю, що може негативно впливати на артеріальний тиск.

Користь масажу комірцевої зони при гіпертонії

● Розслаблення м’язів: Масаж сприяє розслабленню напружених м’язів, зменшуючи ступінь стресу в комірцевій зоні. Це може допомогти покращити кровообіг та знизити артеріальний тиск.

● Покращення циркуляції крові: масаж активізує кровообіг в зоні шиї та спини, сприяючи кращому транспортуванню кисню та поживних речовин до тканин. Це допомагає підтримувати здоров’я судин та запобігає виникненню критичних станів.

● Зниження стресу та тривоги. Стабільний емоційний стан сприяє зменшенню артеріального тиску та підтримує загальний стан здоров’я.

● Підтримка лімфатичної системи: масаж допомагає активізувати лімфатичну систему, яка відіграє ключову роль у виведенні токсинів та надлишків рідини з організмі.

Висновки

Масаж комірцевої зони може бути ефективним і безпечним методом для зниження артеріального тиску та поліпшення загального стану здоров’я. Однак важливо враховувати індивідуальні особливості та консультуватися з фахівцем перед початком будь-якої нової практики. Комплексний підхід до лікування гіпертонії, включаючи масаж комірцевої зони, може стати невід’ємною частиною здорового способу життя та здійснювати позитивний вплив на ваше серцево-судинне здоров’я.