COVID-19 – хвороба про яку не варто забувати
Усі ми напевно пам’ятаємо розпал пандемії COVID-19, коли було зареєстровано велику кількість захворювань з важким перебігом. Станом на теперішній час у більшості пацієнтів стан легкий або середньої важкості, але, на жаль, все ще зустрічаються тяжкі хворі з ускладненим перебігом.
Як відомо, початкові симптоми COVID-19 схожі на звичайну застуду:
- лихоманка або озноб;
- кашель;
- задишка або утруднене дихання;
- втома;
- біль у м’язах або тілі;
- головний біль;
- втрата смаку або нюху;
- біль у горлі;
- закладеність носа або нежить;
- нудота або блювання;
- діарея;
- поява різних видів ураження шкіри (папули, вузлики, пухирці та ущільнення).
Основні рекомендації
- Мийте руки з милом щонайменше 20 секунд або використовуйте антисептик, особливо, після контакту з поверхнями у громадських місцях.
- Уникайте дотиків обличчя, особливо – очей, носа та рота, оскільки через них вірус може потрапити до організму.
- Збалансоване харчування, регулярна фізична активність та достатній сон сприяють підтриманню імунної системи в тонусі.
- Часто провітрюйте приміщення, особливо, якщо в них перебувають кілька людей. Це допомагає знизити концентрацію вірусу в повітрі.
- Стрес та тривога можуть негативно впливати на імунну систему. Спробуйте знайти способи для релаксації, наприклад, медитацію або прогулянки на свіжому повітрі, і звертайтеся за допомогою до спеціалістів, якщо відчуваєте дискомфорт.
Рекомендації щодо лікування
- Вірусні захворювання лікуються симптоматично, COVID-19 – не виключення.
- Підтримуйте водний баланс організму.
- Також потрібен відпочинок для боротьби організму з вірусом.
- Якщо ви відчуваєте значне погіршення стану вашого здоров’я у вигляді утруднення дихання, відчуття нестачі повітря, порушення свідомості, тоді негайно викликайте «швидку».
Ці поради допоможуть знизити ризик захворювання та зберегти здоров’я.
