Ми часто пояснюємо швидку втомлюваність, сонливість чи блідість шкіри нестачею сну або стресом. Але іноді причина набагато простіша – і водночас серйозніша: дефіцит заліза. Саме вона є найпоширенішою причиною анемії – стану, коли організму не вистачає достатньої кількості здорових еритроцитів (червоних клітин крові), які переносять кисень до всіх органів і тканин організму.

Що таке залізодефіцитна анемія?

Залізо – це мікроелемент, без якого неможливо утворення гемоглобіну, головного «перевізника кисню» у нашій крові. Коли заліза не вистачає, кров не може транспортувати кисень ефективно – і ми починаємо відчувати, що щось не так.

Залізодефіцитна анемія – це найпоширеніший тип анемії у світі. Вона може розвиватися як поступово, коли довгий час ви навіть не підозрюєте, що організму бракує заліза, так і раптово – після великої крововтрати (тоді вона буде називатися постгеморагічною).

Які симптоми повинні насторожити?

Якщо ви помітили кілька з наведених нижче ознак, варто здати загальний аналіз крові і звернутися до лікаря:

• Постійна втома та слабкість, навіть після сну, яких раніше не було;
• Запаморочення, головокружіння;
• Блідість та сухість шкіри;
• Ламкість нігтів, випадіння волосся;
• Задишка при незначному фізичному навантаженні;
• Притаманні саме для залізодефіцитної анемії дивні смакові бажання (як от бажання їсти крейду, сире тісто, сире м’ясо, зелень, насіння, чіпси) та пристрасть до певних запахів (сирості, плісняви, лаку, фарби, бензину, метро).

Чому виникає залізодефіцитна анемія?

Причин може бути кілька:

1. Нестача надходження заліза з їжею. Це частіше трапляється у людей, що дотримуються суворих дієт з обмеженням м’ясних продуктів (наприклад вегетаріанців);
2. Підвищене використання заліза організмом. Наприклад, під час вагітності, лактації або активного росту в дітей;
3. Втрата крові. Незначні, але тривалі кровотечі (шлунково-кишкові, рясні менструальні, носові кровотечі, кровотечі з гемороїдальних вузлів) поступово виснажують запаси заліза;
4. Порушення засвоєння заліза. Так буває при хворобах шлунка, кишечника або при прийомі певних ліків (таких як препарати кальцію та інгібітори протонної помпи);
5. Використання заліза пухлинами. Потрібно завжди пам’ятати, що раптова поява залізодефіцитної анемії, при відсутності очевидного джерела його дефіциту є підозрілою на появу новоутворення (особливо у кишківнику чи матці).

Як встановлюють діагноз?

Першим кроком є здача загального аналізу крові. Якщо рівень гемоглобіну знижений, перш ніж розпочати лікування будь-якої анемії, лікар спершу має призначити додаткові обстеження, а саме анемічну панель. До неї зазвичай входять визначення рівня феритину, насичення трансферину залізом, вітаміну В12 та фолієвої кислоти. Адже наявність залізодефіцитної анемії не виключає наявність супутнього дефіциту вітаміну В12 чи фолієвої кислоти.

Як лікується залізодефіцитна анемія?

Це робиться у два етапи:

• Після підтвердження дефіциту заліза важливо визначити його причину для вибору найкращого методу лікування та усунення можливого повторного виникнення анемії (наприклад проведення гастроскопії та лікування ерозій або виразок шлунка).
• Відновлення дефіциту заліза.
  • Основний метод лікування – це прийом препаратів заліза у таблетках або капсулах. Вони приймаються курсом декілька місяців.
  • У важких випадках або при проблемах із засвоєнням заліза – застосовують внутрішньовенні форми.
  • Важливо також відкоригувати харчування – по можливості у раціоні мають бути 100 г м’яса або риби щодня.

Пам’ятайте, що самостійно призначати препарати заліза не варто! Надлишок заліза також є шкідливим.

Що буде, якщо не лікувати анемію?

Тривала нестача заліза призводить до хронічної гіпоксії – кисневого голодування усіх клітин організму. Це може викликати:

• Порушення роботи серця (тахікардію (прискорення серцебиття), серцеву недостатність);
• Зниження імунітету (почастішання простудних захворювань);
• Проблеми з пам’яттю та концентрацією уваги.

Підсумок

Залізодефіцитна анемія – це не просто «низький гемоглобін». Це сигнал, що організму бракує важливого ресурсу для життя. Але гарна новина в тому, що цей стан добре піддається лікуванню, якщо вчасно його виявити.

Тож якщо ви помітили симптоми, схожі на вище описані, не відкладайте – зверніться до лікаря. Іноді один простий аналіз крові може пояснити, чому ви постійно відчуваєте втому, і допомогти повернути собі енергію, ясність думок і гарний настрій.